Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
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1190 kcal
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Fedt: 57,25g | Prot.: 104,70g | Kulhyd.: 59,35g.
Morgenmad: Caffeine Army Supercoffee Vanilla Latte. Frokost: Carne Moída Refogada, Abobrinha, Ovo Cozido. Aftensmad: Bife de Carne de Vaca, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Andet: Torta de Limão, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Evolution Nutrition Whey Protein. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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