|
12 сентября
Талия- 73
Бедра - 101
Вес - 60.5
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
1700 kcal
|
Fedt: 89,81g | Prot.: 69,15g | Kulhyd.: 157,55g.
Morgenmad: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Гуакамоле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Голубика, Инжир. Frokost: Лакомка Цезарь Ролл с Креветкой, Капучино. Aftensmad: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2687 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 6 minutter, Vandre - 2 timer og 30 minutter, Amning - 5 timer, Hvile - 7 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|