Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
1570 kcal
|
Fedt: 97,55g | Prot.: 111,82g | Kulhyd.: 62,14g.
Frokost: Crystal Água com Gás, Madero Legumes na Manteiga , Madero Salada Madero Fit, Madero Bife de Chorizo. Aftensmad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Calabresa, Costela Bovina Assada. Snacks/Andet: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jhessicacardosok's Vægt Historie
|