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体脂肪率17.5％
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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1976 kcal
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Fedt: 69,55g | Prot.: 92,26g | Kulhyd.: 185,73g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: ニッスイ みそカツ, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, ご飯, だし巻き卵. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ゆでそば, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ SABA さば水煮. Snacks/Andet: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル, 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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