Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
581 kcal
|
Fedt: 19,44g | Prot.: 19,03g | Kulhyd.: 84,31g.
Morgenmad: Galletas Saladas, Café, Sandía, Manzana Verde. Frokost: Tomates Cherry, Omelet. Aftensmad: Tomates Cherry, La Salteña Sorrentinos Jamón y Muzzarella. Snacks/Andet: La Serenísima Dulce de Leche Clásico. mere..
|
|
1387 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cyberkiss<3's Vægt Historie
|