Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
|
1357 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 86,33g | Kulhyd.: 152,46g.
Morgenmad: Telur Goreng tanpa Lemak, Energen Sereal Coklat. Frokost: Nasi Putih, Ikan, Sayur Asem. Aftensmad: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andet: Melon, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal, Melon, Jeruk. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AJIJAH TAJUDIN's Vægt Historie
|