Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
|
1007 kcal
|
Fedt: 23,54g | Prot.: 42,21g | Kulhyd.: 164,00g.
Morgenmad: Kerupuk Beras, Apel, Pisang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Frokost: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam, Oyong, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Nissin Crispy Crackers, Semangka, Apel, Buah Pir. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|