Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 35,5 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
|
1542 kcal
|
Fedt: 45,36g | Prot.: 85,52g | Kulhyd.: 197,49g.
Morgenmad: Голубика, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Крестьянка Пельмени Мясные, Салат из помидоров и огурцов, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кремлина Чернослив Шоколадный с Миндалем, Чай с Лимоном, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Aftensmad: Фермер-Центр.Рф Капуста Белокочанная Маринованная со Свеклой, Плов Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Andet: Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Голубика, Evolution Food Псиллиум . mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulya.pomazan's Vægt Historie
|