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🥳 nächstes Ziel erreicht. hatte beim Schwimmen den Eindruck weniger Auftrien zu haben als vor meiner Abnahme, würde auch Sinn machen.
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89,7 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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899 kcal
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Fedt: 14,78g | Prot.: 62,89g | Kulhyd.: 143,93g.
Frokost: Alnatura Rote Linsen, Rapsöl, Just Taste Edamame Spaghetti, Dosentomaten. Aftensmad: Eierkekse, Zwetschgen, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Radieschensprossen, Wassermelone Gelb. Snacks/Andet: Netto Snack-Gurken. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Prima 😀👍👍 - läuft bei Dir , freut mich für Dich 😀!
13 sep 21 af medlem: Deko Tante
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13 sep 21 af medlem: nöhöhöhö
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13 sep 21 af medlem: Ritamine__
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