Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2021
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
|
1196 kcal
|
Fedt: 19,50g | Prot.: 62,93g | Kulhyd.: 215,22g.
Morgenmad: Greenfields Low Fat Milk, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Frokost: Ikan, Tempe, Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Jagung Manis Kuning. Snacks/Andet: Pisang, Nanas, Buah Pir, Aice Es Krim Mangga. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|