Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2021
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
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1042 kcal
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Fedt: 49,79g | Prot.: 47,38g | Kulhyd.: 101,61g.
Morgenmad: Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Vollkornbrot. Frokost: Jack's Farm Hähnchenschenkel Grillpfanne, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Andet: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kellogg's Crunchy Nut. mere..
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stabil vægt
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