Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
|
2597 kcal
|
Fedt: 106,49g | Prot.: 175,49g | Kulhyd.: 226,11g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Frokost: Джон Джоли Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная , Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|