Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
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1805 kcal
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Fedt: 63,35g | Prot.: 80,67g | Kulhyd.: 230,25g.
Morgenmad: ロッテ ガーナブラック, ロッテ ガーナミルクチョコレート (4g), ロッテ ガーナローストミルクチョコレート, ロッテ クランキー, 永谷園 1杯でしじみ70個分のちから, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. Frokost: Натуральный Сыр, 丸大食品 てりやきミートボール, 生協 サラダマカロニ. Aftensmad: ダノン オイコス プロテイン, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), Черника. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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