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Schönen guten tag, ich wollte einmal ein update von mir geben, da man nicht viel schreiben kann, erwähne ich es in den kommentaren, aber ich habe einiges schaffen können, 1 monat kein eintragen, 3 wochen kein essen eintragen, mehr essen, rest kommt gleich
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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3089 kcal
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Fedt: 69,72g | Prot.: 153,56g | Kulhyd.: 443,10g.
Morgenmad: Rührei, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Aldi Linsensuppe, Magerquark, Arabisches Fladenbrot. Snacks/Andet: Kellogg's Smacks (30g), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Getoastetes Weißbrot, Äpfel, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. mere..
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ChefMarcusMacchiato's Vægt Historie
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