Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
|
77 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
|
929 kcal
|
Fedt: 25,58g | Prot.: 47,92g | Kulhyd.: 138,61g.
Morgenmad: الطماطم, جبن رومي, الخيار (مع القشرة), الخيار (مع القشرة), العنب, بيضة. Frokost: البطاطا الحلوة (بدون فشرة، مطبوخة،مسلوقة), كبدة دجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andet: عصير قصب, الموز. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmed shawkii's Vægt Historie
|