Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
|
1013 kcal
|
Fedt: 34,23g | Prot.: 124,82g | Kulhyd.: 51,16g.
Morgenmad: Мясная Ферма Рулет Филейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яичный Желток, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Овсяные Отруби. Frokost: Перепелиное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Aftensmad: Яйцо-Пашот, Лосось. Snacks/Andet: Кунгурский Мягкий Творог 1%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|