Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 64,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
|
1573 kcal
|
Fedt: 52,20g | Prot.: 117,07g | Kulhyd.: 167,52g.
Morgenmad: Kefir Cheesecake, Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Myprotein Peanut Butter. Frokost: Yellow Sweet Peppers , Coop Crème à Café, Cucumber, Wasa Original Knäckebrot, Hummus with olive oil. Aftensmad: Kefir-Aquafaba Cake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
13 sep 21 af medlem: D..k04
|
Guten Morgen! ☕🙋♀️🌞 Wünsche dir einen schönen Tag 💫
13 sep 21 af medlem: Inishkin
|
Dankeschön... wünsche ich dir auch 🤗
13 sep 21 af medlem: D..k04
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|