Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
|
79 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
|
1167 kcal
|
Fedt: 15,21g | Prot.: 126,04g | Kulhyd.: 117,71g.
Morgenmad: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Brokoli, Telur Putih Rebus. Frokost: Evolene Isolene Coklat, Starbucks Americano (Grande), Brokoli, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Dori. Aftensmad: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Evolene Isolene Coklat, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Brokoli, Jagung Manis, Telur Putih Rebus, Ikan Dori. Snacks/Andet: L-Men Protein Bar. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
candra.rock's Vægt Historie
|