Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
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1553 kcal
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Fedt: 39,12g | Prot.: 102,94g | Kulhyd.: 133,28g.
Morgenmad: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Frokost: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Heinz Baked Beans, Aldi Lachsschinken. Aftensmad: Ponnath Wiener Würstchen Light, Der Beck Altfränkischer Roggenlaib, Almare Edle Matjesfilets , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andet: Aldi Karlskrone Pilsener. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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