Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
|
2002 kcal
|
Fedt: 73,90g | Prot.: 132,93g | Kulhyd.: 204,64g.
Morgenmad: Milky Way Шоколадный Батончик, Green Salad Овощная Смесь Хруст, Шпинат, Landers Сыр Легкий 30%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Творожный, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Frokost: Boombar Protein Pancake, Простоквашино Сметана 15%, Вафли из кабачка. Aftensmad: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный, Green Salad Овощная Смесь Хруст, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Яблоко, Нектарин. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|