Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
|
1672 kcal
|
Fedt: 42,36g | Prot.: 141,34g | Kulhyd.: 175,16g.
Morgenmad: Tangerinas, Ovo Cozido, Continente Pão Integral. Frokost: Legumes Grelhados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Esparguete (Cozido). Aftensmad: Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andet: Nestlé Lindahls Kvarg Pêra Baunilha, Myprotein Aveia Instantânea, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana. mere..
|
Tager 3,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danielCastro12's Vægt Historie
|