Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
|
1362 kcal
|
Fedt: 48,37g | Prot.: 110,57g | Kulhyd.: 115,36g.
Morgenmad: Pisang Raja Direbus Matang, Energen Sereal Coklat, Telur Dadar. Frokost: Bakso Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Ikan. Snacks/Andet: Nangka. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
indriandriani121314's Vægt Historie
|