Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
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1327 kcal
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Fedt: 40,81g | Prot.: 43,30g | Kulhyd.: 196,03g.
Morgenmad: Pão Francês, Jussara Leite Semidesnatado (200ml), União Açúcar Refinado, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Frango (Empanado e Frito), Purê de Batata. Aftensmad: Big Tosty Batata Palha, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Andet: Dori Bala Lua Cheia, Dr. Oetker Maria Mole, Padaria Pão Lingua de Sogra (Vanderleia), Nestlé Classic Duo, Nêspera. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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