Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2014
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1084 kcal
|
Fedt: 37,07g | Prot.: 94,25g | Kulhyd.: 107,24g.
Morgenmad: Kirkland Signature Nature's Three Berries, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo, AGUA DE COCO, ESPINACAS, APIO, PIÑA. Frokost: Aceite de Oliva, Triger Tostadas, Cebollas, Tomates Rojos, Zanahoria, Cos o Lechuga Romana, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aftensmad: Queso Crema, Chile Jalapeño, Milanesa de Pollo. Snacks/Andet: Jícama, Miel, Cenutre Cenutre Protein (Suplemento Alimenticio), Almendras, Extracto de Vainilla. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grapetime's Vægt Historie
|