Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 41,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
|
993 kcal
|
Fedt: 23,84g | Prot.: 19,44g | Kulhyd.: 172,83g.
Frokost: Orang Tua Tango Wafer, Lotus Biscoff, Morin Topping Coklat, Cooked Egg White, Sari Roti Roti Isi Coklat, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Boiled Sweetpotato (without Peel). mere..
|
|
1519 kcal
|
Motion:
Zumba - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daisylongga's Vægt Historie
|