Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
|
98 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
|
1431 kcal
|
Fedt: 81,01g | Prot.: 55,94g | Kulhyd.: 150,64g.
Morgenmad: طماطم طماطم, الخضروات فلفل حلو, مكسرات فلفل رومي اخضر, البيض المقلي, جهينه لبن كامل الدسم, الخيار (مقشر). Frokost: كبدة دجاج, شوربة الدجاج مع الشعيرية, ملوخية ملوخية خضراء, المانجو. Aftensmad: عيش سن عيش سن, Bread عيش فينو, جبنة الفيتا. Snacks/Andet: مكسرات متنوعة, الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gehad.galal's Vægt Historie
|