Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
|
1784 kcal
|
Fedt: 55,36g | Prot.: 71,62g | Kulhyd.: 248,61g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integral, 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar , Itambé Leite Desnatado . Frokost: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Salgadinho de Festa, Pepsi Refrigerante. Snacks/Andet: Pão de Mel, Laranja Pêra. mere..
|
|
2443 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RoxsanneM's Vægt Historie
|