|
это капец...такая я давно не была ..растижопка..
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
|
1567 kcal
|
Fedt: 83,43g | Prot.: 67,73g | Kulhyd.: 141,93g.
Morgenmad: Ferrero Рафаэлло, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Карбонат, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Frokost: Помидоры, Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб, Майонез, Орехи Кешью, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Акнар Окорочок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Сок Мультифрукт, Помидоры, Сыр Российский, Сметана 15%, Омлет или Яичница, Семга Запеченная. Snacks/Andet: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|