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ich hasse mich fürs Bingen. die letzte Woche überhaupt keine Disziplin 😔😔
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96,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
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1805 kcal
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Fedt: 81,97g | Prot.: 78,34g | Kulhyd.: 198,38g.
Morgenmad: Canderel Stevia, Kölln Haferflocken, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Aldi Magerquark, DM Bio Chiasamen, Haselnüsse. Frokost: Pastinaken, Olivenöl, Möhren, Porree, Ja! Schlagsahne, Bio-Zentrale Sojagranulat, Weiße Bohnen Getrocknet, Wirsing, Alnatura Bulgur. Aftensmad: Kohlrabi, Olivenöl, Ei. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Eat Happy Dorayaki Green Tea Mascarpone. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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