Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
|
1613 kcal
|
Fedt: 67,98g | Prot.: 65,33g | Kulhyd.: 186,79g.
Morgenmad: Лузинская Крыночка Сметана 15%, Магнит Банан, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Frokost: Магнит Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Натур Буфет Винегрет, 4 Сезона Рис с Овощами. Aftensmad: Любимо Кефир 2,5%, Оладьи с Творогом, Зеленый Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Andet: Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Чудо Сырок Кокосовый. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dashadwin👑's Vægt Historie
|