Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
|
1117 kcal
|
Fedt: 34,25g | Prot.: 99,02g | Kulhyd.: 111,53g.
Morgenmad: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, BonCabe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Aftensmad: Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Ellenka Fiber Creme, Kraft Cheddar Cheese, Cabai Merah atau Rawit, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Manis Kuning. Snacks/Andet: BonCabe Boncabe, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Nutrijell Jelly Powder Coklat, VECTORLABS Master Whey. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitri nasa's Vægt Historie
|