Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
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1306 kcal
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Fedt: 62,34g | Prot.: 98,04g | Kulhyd.: 86,79g.
Morgenmad: Huevo Frito, Nescafé Espresso, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Frokost: Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Banana, Carne, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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