Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
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1953 kcal
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Fedt: 43,45g | Prot.: 173,01g | Kulhyd.: 205,60g.
Morgenmad: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Frokost: キムチ, 肉野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Aftensmad: セブンイレブン ピリ辛砂ずりジュレぽん酢, 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, ローソン チーズちくわ. Snacks/Andet: 亀田製菓 海苔巻せんべい, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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