|
Back on track ayuh
|
80 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
|
1375 kcal
|
Fedt: 7,21g | Prot.: 19,10g | Kulhyd.: 146,55g.
Frokost: Brown Gravy, Nasi Putih, Fish 1 Keping Ikan Tenggiri Goreng . Aftensmad: Fish 1 Keping Ikan Tenggiri Goreng , Nasi Putih. Snacks/Andet: Wawasan Mee Kuey Teow, Pisang Emas Buah. mere..
|
|
2031 kcal
|
Motion:
Chloe Ting workout - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|