Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
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3000 kcal
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Fedt: 81,33g | Prot.: 190,67g | Kulhyd.: 368,47g.
Morgenmad: Nestum Nestum Arroz Zero, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Maizena Amido de Milho, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. Frokost: Combino Macarrão, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne de Peito de Peru. Aftensmad: Combino Macarrão, Brócolos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne de Peito de Peru. Snacks/Andet: Maçã, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour, Danone YoPRO Morango. mere..
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Tager 9,8 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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