Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2021
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
|
1200 kcal
|
Fedt: 31,10g | Prot.: 110,03g | Kulhyd.: 69,75g.
Morgenmad: Nanas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kopi (Bubuk Instan), Apel (tanpa Kulit). Frokost: Tahu, Pecel, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau. Aftensmad: Shirataki Shirataki Rice, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Bawang Bombay, Daun Bawang, Saus Tiram, Putih Telur, Kaldu Jamur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Roti Gandum. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|