Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2021
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98,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2021:
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1590 kcal
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Fedt: 36,79g | Prot.: 161,53g | Kulhyd.: 155,67g.
Morgenmad: Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Whey Protein, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Cenouras Cozidas, Liv Up Brócolis no Vapor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pullman Pão Integral Original. mere..
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