Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2021
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
|
1936 kcal
|
Fedt: 55,88g | Prot.: 168,44g | Kulhyd.: 120,66g.
Morgenmad: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌, Quaker オートミール. Frokost: 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌, Quaker オートミール. Aftensmad: 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, なとり まるごとあたりめ, 宝酒造 焼酎ハイボール 梅干割り, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, キハダマグロ, アサヒビール 贅沢ゼロ, 漬け物, ねぎま. Snacks/Andet: 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shimuchan's Vægt Historie
|