Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
|
1045 kcal
|
Fedt: 59,05g | Prot.: 76,47g | Kulhyd.: 57,26g.
Morgenmad: Queijo Fresco, Ovo Cozido, Chá Verde, Aurora Nata, Chá de Hibisco. Frokost: Mel, Ducoco Leite de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|