Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2021
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47,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
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1386 kcal
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Fedt: 17,73g | Prot.: 115,65g | Kulhyd.: 201,86g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Butternut Kürbis, Aldi Feldsalat, Azura Miniromatomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Aftensmad: Azura Miniromatomaten, Rücker Vega Lecker Pfannen- und Grillgut, Butternut Kürbis, Salatgurke, Aldi Feldsalat. Snacks/Andet: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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