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na endlich...🙌 zwar keine riesige Abnahme, aber immerhin eine neue Zahl 😉 die 3 hinten hab ich ewig nicht mehr gesehen 😊🎉
wünsche euch allen ein schönes und erholsames Wochenende 🌺💜🌺
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
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1211 kcal
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Fedt: 70,35g | Prot.: 61,45g | Kulhyd.: 78,52g.
Morgenmad: Ja! Skyr Erdbeere, Ener Bio Dinkel Crunchy. Aftensmad: Gut Langenhof Mini Wiener Geflügel, Deluxe Balsamicocreme, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Villa Gusto Mozzarella Minis Halbfettstufe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Florette Rucola . Snacks/Andet: Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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