Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2021
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54 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
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1792 kcal
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Fedt: 69,82g | Prot.: 117,09g | Kulhyd.: 175,06g.
Morgenmad: Aurora Poulet Defumado, Quaker Farinha de Aveia Integral, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Uvas, Morangos. Frokost: Camil Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Pizza de Massa Fina com Carne, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza de Chocolate. Snacks/Andet: Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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greisy de bona's Vægt Historie
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