|
اليوم بدايه نظام جديد . صباح التفائل والثقه بالله
Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
|
1136 kcal
|
Fedt: 49,12g | Prot.: 131,11g | Kulhyd.: 26,11g.
Morgenmad: خيار خيار, الطماطم الحمراء, خس خس, بياض بيض مسلوق. Frokost: صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Aftensmad: كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), لحم البقر. mere..
|
|
 Kommentarer
me too ✋
النهارده بداية نظام push pull legs
متحمس جدا 💪
18 sep 21 af medlem: drshaltout87
|
18 sep 21 af medlem: a.elshafey
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.elshafey's Vægt Historie
|