|
dr pagi udah bener makan... kalori udh penuh pas jam 6 mlm. eh pas jam 8 suami pulang kerja .. ancur udah.. bakso, gorengan tahu, chiken, buah"an... gagal lg dietnya.. suami sllu menggagalkan diet ku.
Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
|
1141 kcal
|
Fedt: 48,66g | Prot.: 75,13g | Kulhyd.: 126,93g.
Morgenmad: Melts Selai Coklat, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Prochiz Keju Slice, Melts Selai Coklat , Sari Roti Roti Gandum. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Mujair, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe. Aftensmad: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur. Snacks/Andet: Natlab Soy Protein Chocolate, Pisang, Buah Anggur. mere..
|
|