Jan1977!'s Dagbog, 19 sep 21

Ich bin blau 🥴😂🎉🎉
71 kg Indtil videre tabt: 13 kg.    Stadig tilbage: 2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
1308 kcal Fedt: 46,81g | Prot.: 98,33g | Kulhyd.: 126,10g.   Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Aldi Bagel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Aftensmad: Butter, Gekochter Rosenkohl, REWE Alaska Seelachsfilet. Snacks/Andet: Ehrmann Protein Pudding, Europäische Weintraubensorte. mere..
3710 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

76 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Hiks!😂🤪😂👍🏻🎉💃🏻 
19 sep 21 af medlem: veggielady!
Herzlichen Glückwunsch. Nu ist aber gut mit🥂🍻🥃😂😂 
19 sep 21 af medlem: chrissie0471
Wenn es doch aber schmeckt!!😂😂 
19 sep 21 af medlem: Jan1977!
Super! 
19 sep 21 af medlem: Julia Viktoria
Deine Identifikation mit dem FS Strich geht schon sehr weit 😅 Glückwunsch zum Zieleinlauf 👍🤗 
19 sep 21 af medlem: 0MaschaBee0
Ich will auch blau! 😩😬Ich glaube, wenn ich nach dem Urlaub wieder eintrage reicht nicht mal mehr grün! 🙈 
19 sep 21 af medlem: Gaenseliese
Ach Mutsch, das wird schon. War doch der letzte Urlaub 😂😂 
19 sep 21 af medlem: Jan1977!
Oh, wow! beachtliche Leistung, vor allem in einer solchen Zeitspanne!!! 😁 
19 sep 21 af medlem: pillow_princess
Prost 🥂. Auf dass du nie wieder nüchtern wirst😁. 💪👍 
19 sep 21 af medlem: Ramisa1
GRATULATION 🥂 
19 sep 21 af medlem: kirchgellersen
Gratulation, und das wohl ganz ohne Alkohol 😂😂 
20 sep 21 af medlem: Jule Go !

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Jan1977!'s Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.