Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
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2254 kcal
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Fedt: 99,94g | Prot.: 83,48g | Kulhyd.: 173,71g.
Morgenmad: Feigen, Milbona Gouda Mittelalt, Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Bauernbrot. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Harvest Basket Kroketten, Hähnchenkeule. Aftensmad: Merlot, Fleischsalat, Roggenbrot. Snacks/Andet: Feigen, Eiskugel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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