Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
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99,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
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2537 kcal
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Fedt: 124,78g | Prot.: 116,32g | Kulhyd.: 238,69g.
Morgenmad: Factura con Crema Pastelera, Mate, SanCor Queso Cremoso Sancor, Peras. Frokost: 214 Salamin Picado Fino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Bimbo Rapiditas Clásicas, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados, Hellmann's Ketchup. Aftensmad: Miel, Mayonesa, Choripán, Empanada de Carne. Snacks/Andet: Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Azúcar, Café. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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