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체지방률 34.0
체수분 45.3
근육률 32.7
골량 23
내장지방 9
기초대사량 1478
체질량지수 24.7
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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1427 kcal
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Fedt: 36,70g | Prot.: 114,35g | Kulhyd.: 156,37g.
Morgenmad: 사과 (껍질 제외), 잡곡밥, 하림 텐더스틱, 오뚜기 해물완자, 맛있닭 단백천하 치즈. Frokost: 육회, 육회비빔밥. Aftensmad: 광어. Snacks/Andet: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 알라 크림치즈 라이트, 미주라 토스트. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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