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体脂肪率16.3％
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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1616 kcal
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Fedt: 75,90g | Prot.: 112,09g | Kulhyd.: 119,40g.
Morgenmad: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: 豚肉, 生卵, ゆでそば, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. Aftensmad: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッスイ さば水煮. mere..
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stabil vægt
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