Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
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113,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
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3362 kcal
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Fedt: 177,96g | Prot.: 120,72g | Kulhyd.: 306,07g.
Frokost: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Fritas, Costeleta. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Extra Burger, Nissin Sopa de Pollo. Snacks/Andet: Café Instantáneo , Café Instantáneo , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Extra Burger. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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